FearBuster

Создайте спокойствие. Почувствуйте облегчение. Наслаждайтесь внутренним покоем.

дает вам возможность контролировать стресс, подавляющее давление и страх, используя мощные инструменты, которые помогут вам научиться расслабляться и перефокусироваться.

Благодаря свободе задавать собственный темп и находить инструменты, которые лучше всего подходят для вас,

станет вашим личным руководством по освобождению от стресса.

Эти быстрые инструменты первой помощи предназначены для людей, находящихся в движении. Они быстро избавят вас от стресса, позволят расслабиться, яснее мыслить и спокойнее реагировать, когда обстоятельства кажутся вам непреодолимыми. Каждый инструмент уникален, что дает вам свободу выбора того, что лучше всего подходит вам: от осознанного дыхания до душевного заземления, мощных и эффективных

и многого другого.

Эти 10-минутные техники помогут вам глубже избавиться от стресса и тревог, помогая обрести надежду и уверенность в будущем. Это возможность глубже погрузиться в свои проблемы и по-настоящему начать переходить от страха к спокойствию.

Конкретные темы включают

:

● Изменить страх за здоровье и благополучие себя и тех, кого я люблю, на надежду и спокойствие.

● Избавьтесь от страха за будущее и с уверенностью примите неизвестное.

● Избавьтесь от страха потерпеть неудачу в своих детях – как освободиться от своего тайного страха потерпеть неудачу как родителя и простить себя за свои ошибки.

● Легко адаптируйтесь к изменениям – научитесь быть устойчивыми и адаптироваться к изменениям с надеждой и уверенностью.

● Перестаньте зависеть от проблем других людей – как сохранить свой центр, когда окружающие волнуются.

● Избавьтесь от страха провалить экзамены – как улучшить свои результаты, улучшив концентрацию и производительность.

● Изменение снов на крепкий сон — освобождение от тревожных мыслей и страхов, пока я плыву по нежной Реке Снов.